Kurse

Nie mehr das Kreuz mit dem Kreuz! In unserem RückenFit Kurs wird dem Rückenschmerz der Kampf angesagt und fleißig an Kraft, Beweglichkeit und Rumpfstabilität gearbeitet. Dabei wird trainiert und wichtige Grundinformation über unseren Körper sowie nützliche Tipps und Tricks vermittelt.

Am Papier über 60 Jahre, junggeblieben und bereit dem eigenen Körper Gutes zu tun? Dann ist dieser Kurs genau das Richtige für dich. Kontrolliertes Krafttraining für Frauen und Männer – auch für unter 60ig!

Yoga heißt durchatmen, die Gedanken zur Ruhe bringen, den Körper spüren und im Hier und Jetzt ankommen – das wollen wir dir in unseren vielfältigen Yoga-Kursen vermitteln. Von Anfänger über Fortgeschrittene bis Neugierige – wir gehen in allen Kursen auf unsere Teilnehmer ein.

Unser Osteoporose-Kurs kombiniert gezieltes Kraft- und Bewegungstraining mit alltagsnahen Übungen, die deine Mobilität verbessern und Stürzen vorbeugen. Unter fachkundiger Anleitung lernst du, wie du deine Knochen und Muskeln langfristig kräftigen und so deine Lebensqualität sicherst. Jetzt starten und aktiv gesund bleiben!

Hol dir Abwechslung in dein Training! Mit unseren Specials wie Winterfit, Soccer 1.0 oder Kleingruppen-Trainingstherapie bleibst du das ganze Jahr über motiviert. Diese Kurse sind saisonal und nur begrenzt verfügbar – also sichere dir rechtzeitig deinen Platz und profitiere von unseren besonderen Kurs-Highlights!

Schreibe uns dazu einfach eine Anfrage und wir melden uns bei dir.

Starte mit deinem Team durch! Unser Firmenfitness-Programm stärkt Gesundheit, Teamgeist und Leistungsfähigkeit am Arbeitsplatz. Gemeinsam entwickeln wir maßgeschneiderte Trainings, die zu euch passen – von Kraft & Beweglichkeit bis Stressabbau. Immer individuell, immer effektiv.

Firmenfitness ist jederzeit auf Anfrage verfügbar – hol dir jetzt mehr Energie für dein Unternehmen!